蔡市鎮位于冷水灘區境西南部，鎮政府駐地距冷水灘城區14公里。東臨湘江與嵐角山鎮隔河相望；南有瀟湘航道直通零陵，與零陵區城區、石山腳鄉、黃田鋪鎮隔江相望；西與東安縣石期市鎮接壤；北與仁灣鎮接壤。鎮政府駐巴洲灘村，轄鄧家鋪、巴洲灘、九牛嶺、老埠頭、大園山、沙坪里、太洲、岐山頭、全福、登雅塘、油鋪里、零東圩、池塘鋪、楊竹塘、桐子山、蝦塘、伍家嶺、樟蔸廟、三龍塘等19個村。